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今天我們和大家分享一個話題:情緒是刻意訓練出來的嗎?還是要怎么辦呢?


說這個話題有一個緣由,我有一篇文章在網上發布的時候,有一位家長就在下邊留言,他說,老師我不同意你的觀點,我的辦法就是在孩子玩的正開心的時候,我強行打斷,刻意地去控制他,然后刻意去刺激他,我就是要去訓練他情緒的反應能力。


當我看到這樣一個評論的時候,我知道無論我怎么樣去回復他,都是沒有意義的爭論,因為我們對于情緒的這樣一個認知是完全不同的。


我可以給大家分享一下我所接受到的一系列的觀點,還有在我們日常個案接待咨詢過程當中我們發現的事實。我見過很多孩子,見過中產階級的孩子,也見過富裕家庭的孩子,也見過相對貧困家庭的孩子,但我們發現孩子的那份情緒的管控安定,跟他們的富裕程度并不是正相關,但是孩子的安定程度跟孩子的那份安全感、踏實感、溫暖感、舒服感是完全正相關的。


什么意思?一個人的情緒管控能力,情緒安定系數越高,在某種意義上你去了解,他在家庭里會非常安全。他始終被善待,始終被尊重,始終在一個和諧、溫暖、平等的環境當中去成長,始終在一個不斷地被鼓勵和被鼓勵擁有自我價值感的這種環境去成長。那份安定,那份情緒的穩定是由內而外的。


我見過很多的孩子,特別是一些做家庭教育的老師的孩子,無論是三歲五歲八歲十歲,你看得到他眼神里面透露出的那一份安定、穩定、踏實是很多孩子不具備的。


所以我們說,真正的情緒來源于由內而外的那份安全和穩定。像這位家長留言一樣,我就在他興頭上刺激他,我就是刻意地創造這種機會讓他情緒崩潰,然后讓他去體驗,學會這種情緒管控,我說這是傻乎乎的一種方式。


當他內心不安定,內心沒有營養,內心不被滋養的時候,由外而內逼迫他去管控情緒,他只能管控一時,他不能管控長久的。


我們說情緒這個東西,它是由內而外的一種東西,你得認識它,由外而內,訓練是可以提升的。但如果你為了訓練這些外在的行為,破壞了內在的基礎,那就麻煩了。


所以我們說,就像我們開情緒管理課程一樣,我們一方面是訓練孩子外在的行為,但絕對不是以破壞孩子的內在穩定為代價,這是其一。


其二,我們也要讓家長系統地學習家長課程,因為在家庭環境當中,你內在的安定穩定安全給到孩子越多,孩子情緒管理自然而然上來了,這是根本。


我是付老師,每天送您一個教子錦囊。今天的分享到此結束,我們明天同一時間再見。


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